消化健康 草药补剂 草药疗法
三味消化补剂
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一款简单而有效的消化补剂，结合了茴香、薄荷和生姜的功效。这个配方有助于缓解消化不适，减少胀气，自然地支持健康消化。
主要功效
助消化
帮助消化
减少腹胀
帮助减少腹胀
舒缓消化
舒缓消化系统
抗炎作用
具有天然的抗炎特性
配料
- 茴香籽Foeniculum vulgare1 汤匙最好选用有机，使用前轻轻压碎以释放精油
- 新鲜薄荷叶Mentha × piperita2 汤匙最好选用新鲜嫩叶，或1汤匙优质干燥叶
- 新鲜生姜根Zingiber officinale1 英寸最好选用味道较温和的嫩姜，去皮后薄切
- 水2 杯最好使用过滤水或泉水，加热至接近沸点（90°C）
制作方法
1
准备原料
轻轻压碎茴香籽以释放精油。清洗薄荷叶。生姜去皮并切成薄片。
2
混合
将压碎的茴香籽、薄荷叶和姜片放入茶壶或耐热容器中。
3
加入热水
将水煮沸，然后冷却约1分钟（至约90°C）。倒在药材上。
4
浸泡
盖上盖子浸泡10-15分钟，让药材释放有益成分。
5
过滤
将补剂过滤到杯中，去除所有植物材料。
注意事项
这款补剂可以温热或常温饮用。为了获得更强的消化效果，可以将浸泡时间延长至20分钟。
用量建议
餐后或出现消化不适时饮用一杯（240毫升）。每天最多可以喝3次。