肝脏健康 草药茶 草药疗法
肝脏修复茶
4.6 112评价
这款草药茶传统上用于支持肝脏健康和整体健康。蒲公英和奶蓟在草药实践中因其潜在的益处而备受重视。蒲公英根通常被认为有助于消化，并被认为能支持肝脏功能。
主要功效
肝脏支持
支持肝脏功能
排毒
支持自然净化
助消化
帮助消化
抗氧化
富含抗氧化物质
配料
- 新鲜奶蓟根Silybum marianum2 汤匙选择带有深紫色花朵的成熟植物的根。在早春或晚秋收获，水飞蓟素含量最高。彻底清洗并切成1/4英寸的片。如果使用干燥根，确保在低温下正确干燥以保存活性成分。
- 新鲜蒲公英根Taraxacum officinale2 汤匙在开花前的春季收获年轻的根，此时苦味成分最佳。选择来自有机来源的粗壮、奶油色的根。仔细清洗以去除所有土壤。切成均匀的块状以确保均匀提取。如果使用干燥根，确认其具有浓郁的泥土芳香。
- 水4 杯使用pH值在6.5-7.5之间的纯净泉水或过滤水。避免使用含氯或氟的自来水，因为这些物质会影响有益成分的提取。水温应该从冷水开始，加热到接近沸点（90-95°C）以获得最佳提取效果。
制作方法
1
准备药根
收集新鲜的蒲公英和奶蓟根。用流水彻底清洗根部，去除污垢和杂质。用刀将根切成大小均匀的小块。
2
煮煮
将切碎的蒲公英和奶蓟根放入中号锅中。加入4杯水，确保根部完全浸没。用中火将水煮至微沸。
3
转小火
水沸腾后，转小火煮约20分钟。这样可以让根部的天然成分充分浸入水中。
4
浸泡
煮好后，将锅从火上移开。盖上锅盖，再浸泡10-15分钟。
5
过滤
用细网筛或纱布过滤茶水，去除根块。
注意事项
对于觉得味道不好或需要简便服用方式的人，可以将这些草药磨成粉末装入胶囊。在某些情况下，奶蓟在临床上用于接触某些毒素的人。
用量建议
通常建议每天饮用1-2杯这种修复茶。