消化健康发酵饮品草药疗法

肠漏修复发酵饮

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Rejuvelac是一种发酵饮品，传统上因其益生菌含量而备受推崇。它通常用于支持消化、增强营养吸收，并有助于整体肠道健康。这种发酵饮品对于那些正在处理肠漏综合征的人特别有益，因为它有助于恢复有益的肠道细菌，支持肠道内壁的修复。

主要功效

促进肠道健康

帮助消化

增强免疫系统

具有天然的抗炎特性

彻底清洗藜麦，并在过滤水中浸泡8-12小时或过夜。谷物与水的比例为1:3。

倒掉浸泡水，用新鲜的过滤水彻底冲洗谷物。

将冲洗过的谷物放入带网状盖的发芽罐或容器中。在室温下保存，每天冲洗2-3次，直到出现小芽（通常需要1-2天）。

将发芽的谷物放入干净的玻璃罐中，加入2杯过滤水。用干净的布或网状盖覆盖，在室温下发酵24-48小时。

将液体过滤到干净的玻璃瓶中。这是您的第一批Rejuvelac。可在冰箱中储存最多一周。

味道应该是柠檬味的并且略带气泡。如果味道不好或有异味，请丢弃并重新开始。您可以重复使用发芽的谷物制作第二批，但效果会略微减弱。始终使用干净的设备以防止不需要的细菌生长。

从小剂量开始（2-4盎司），逐渐增加到每天8-16盎司。最好空腹服用。