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生姜和苹果醋胀气缓解剂
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这款自制配方结合了生姜的舒缓特性和苹果醋的消化功效，用于缓解胀气。这是一种简单自然的方式来缓解饱餐后的不适。
主要功效
减少腹胀
帮助减少腹胀
助消化
帮助消化
舒缓消化
舒缓消化系统
抗炎作用
具有天然的抗炎特性
配料
- 新鲜生姜Zingiber officinale1.5 英寸最好选用味道较温和的嫩姜，如果可能选择有机，去皮后薄切或磨碎
- 苹果醋Malus domestica (fermented)1 汤匙生的，未过滤，带醋母以获得最大效益，最好选用有机
- 温水1 杯最好使用过滤水或泉水，加热至约40°C以获得最佳提取效果
- 蜂蜜Apis mellifera1 茶匙最好选用生的本地蜂蜜，以获得最大效益和消化支持
制作方法
1
准备生姜
生姜去皮并切成薄片。也可以磨碎以获得更浓的姜味。
2
加热水
将1杯水加热至温热，不要煮沸。
3
混合原料
将切片或磨碎的生姜放入杯中。加入1汤匙生苹果醋。
4
加水
将温水倒入生姜和苹果醋的混合物中。
5
调味
如果需要，加入蜂蜜调味。充分搅拌使所有原料混合。
注意事项
蜂蜜是可选的，可以根据个人口味调整。有些人觉得因为生姜的天然甜味，不加甜味剂也很可口。
用量建议
根据需要饮用，特别是在餐后出现胀气不适时。从小剂量开始，如半杯，如有需要可以逐渐增加用量。