胆囊健康草本饮品草药疗法

胆囊养护蒲公英柠檬水

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这款清爽的蒲公英柠檬水不仅能解渴，还融入了蒲公英传统上对胆囊健康的益处。柠檬以其清洁特性和丰富的维生素B和C含量而闻名，这些也有助于平衡蒲公英的苦味。蒲公英和柠檬传统上都被用于支持减少氧化应激和维持健康的细胞代谢，使它们成为理想的搭配。

主要功效

支持肝脏功能

帮助消化

支持自然净化

富含抗氧化物质

如果能获得新鲜的蒲公英叶和根，采集年幼嫩的植株。彻底清洗并将其切成小块。如果没有新鲜蒲公英，可以使用1茶匙干燥的蒲公英叶和根代替。

将新鲜或干燥的蒲公英放入耐热杯或茶壶中。将沸水倒在叶子上。

盖上杯子或茶壶，让蒲公英浸泡约5-10分钟。这样可以让蒲公英的有益成分浸入水中。

将蒲公英茶过滤以去除叶子和根。加入新鲜柠檬汁，根据个人口味调整用量。

如果需要，加入蜂蜜或枫糖浆调味。让柠檬水冷却至室温，然后冷藏直至冰凉。可以加入冰块快速冷却。

上菜时，用柠檬片和新鲜蒲公英花装饰您的蒲公英柠檬水，增添美感。

采集蒲公英时，确保它们来自无农药和其他化学品的区域。整株蒲公英都可食用且有益，但根部对肝胆功能的支持作用特别明显。为了获得更强的药效，可以增加蒲公英根的使用量。

每天饮用1-2杯，最好在餐前。最好在早晨饮用以支持自然排毒过程。从小剂量开始，逐渐增加以评估耐受性。