降压 心血管健康 抗炎 草药疗法
降压肉桂茶
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肉桂茶富含抗氧化物质，这些成分具有公认的健康益处。传统上，肉桂被用于帮助缓解炎症和支持心血管健康。肉桂中的桂皮醛和桂皮苯等成分在草药实践中以其维持健康血压水平和支持血管健康的作用而闻名。
主要功效
降低血压
帮助维持健康的血压水平
抗炎作用
具有天然的抗炎特性
抗氧化
富含抗氧化物质
改善血液循环
促进血液循环
配料
- 肉桂棒Cinnamomum verum1 根或1茶匙肉桂粉
- 水1 杯
- 蜂蜜1 茶匙可选，调味用
- 柠檬0.25 个可选，调味用
制作方法
1
烧开水
首先将1杯水烧开。
2
加入肉桂
如果使用肉桂棒，将其折成小段后加入沸水中。如果使用肉桂粉，可以直接加入水中。
3
小火熬煮
转小火，让肉桂在水中煮10-15分钟。这样可以充分释放肉桂的香味到水中。
4
过滤
熬煮完成后，将锅从火上移开，过滤掉肉桂块或肉桂粉。
5
调味
将肉桂茶倒入杯中。如果需要，可以加入一茶匙蜂蜜或适量柠檬汁调味。
注意事项
虽然肉桂有益健康，但过量食用可能会产生不良影响。肉桂含有香豆素这种化学物质，摄入过多可能会导致肝脏损害、癌症、低血糖或呼吸问题。
用量建议
成年人每天摄入肉桂不应超过一茶匙。